滋養、慈しみ、自分の “自然さ” について考えてみる〜今月のメディスン9月
こんにちは、おひさしぶりです。
台風ではっきりしない夏の終わりですが、被害などだいじょうぶでしたでしょうか。
こちらはいちおう諸々整えていたおかげで、東側のベランダの隅に積んであるプランターがひとつ、南側の端っこまで旅していたことくらいで、むしろ台風前のゲリラ豪雨のとき近くに雷が落ちて、はじめて雷こわい、と思いました。
体調のほうもだいたい回復、という感じで、電車に乗ったり長時間の外出も開始、半年ぶりくらいに会った友人とごはんに行く途中、買い物につき合ってもらうために大きな商業施設に行ったんですけど、
そこははじめて来たわけでもないのになんかもうすごいきらきらして見えて、うわーめっちゃきらきらしてる、商業施設すごい、やばい、ときょろついてると、
どこにお住まいですか？ って感じだけど、それだけたいへんだったってことだねと言われ、うんほんとたいへんだった、と素直に言えるくらい療養時とのギャップを感じました。
先週は3ヶ月ぶりくらいに自転車で隣の区にも行ったり、これから少しずつ距離を伸ばしていきたいです。
そういえば前回書いた漢方の先生から先週電話があって、なんと仕事をやめるとのこと。
次の先生に個人情報を引き継ぐか破棄するかの確認のためにわざわざ電話をくださるという、ほんと律儀というか、ちょうど喉の奥に炎症があって処方をお願いしようと思っていたところだったので、夕方ひとっ走り行ってきました。
「仕事、やんなっちゃったんですか？」と先生に聞いてみると、「いやいやそんなことはないんですけど、処方するのはやっぱり好きだし、こうして話をしたりするのは楽しいんですよ、でも、うん、たしかにそうなのかな、何かいやになったのかもしれないです」。
そしてこれまでやこれからのことなどいろんな話をして、さらに最終日、追加のお薬をもらいにいくと、先生は白衣ではなく普段着で、今日はもう片づけと引き継ぎだけなんですよとのこと。
とりあえずすわりますか、と、結局1時間くらい、それぞれの国の文化や政治や経済の話、老後のことや社会問題についてなどを熱く語り合い、「おたがいに元気で幸せでありますように」と握手をして別れました。
たとえば近所の友人知人が引っ越すとかだとわかりやすいですけど、お店がなくなるとか、いつも買っていた商品の取り扱いが急になくなったくらいのことでも、それまでの生活に変化が出てくると、そろそろ次を考える時期かも、となんらかの兆しを思うんです。
で、ひさびさに「今月のメディスン」を出してみました。
★今月のメディスン9月
テーマ：滋養、慈しみ、ペース配分の調整
自分の自然さにしたがう
まず、9月という新学期の雰囲気、新たなシーズンのはじまり、その前に溜まっている心身の疲労をまずやわらげる、回復する。
特に今夏の猛暑、また台風などの気圧で心身ともにぐったりな方もいらっしゃるかもしれません。
スーパーとか行くとよくわかると思うんですけど、食べものが高騰するときって、完全に気候がおかしいわけですよね、それが同じ自然物である人間だけだいじょうぶ、ってことはない。
毎日冷房かかってっから、というひとへの影響は秋以降にやってくるといいますよね、からだは熱のかわりに「冷え」をたくわえている。
自分特に疲れることしてないんで、というひとに「いま何をしたいか」と聞くと、なんにもしたくないゆっくりしたい、どこかに行きたいとかのんびりしたいとこたえるのはなぜなのか。
そしてスマートフォンなどによる脳疲労、かなり深刻ですよね。
どれもこれもやはりそれぞれの “自然” がこわれることに起因しているんじゃないでしょうか。
太陽が出ている時間と出ていない時間のはたらき、なんらかの過剰さと不足。
もっというと干上がった土地、ひび割れを起こすほどの “枯渇” を抱えてはいないだろうか。
先日たまたま読んだんです、「何かやらないと／やっていないといけない気がする」というあせり、罪悪感、そして「やりたくないことをがんばって評価されたとき」の複雑な感情について。
毎年8月を過ぎたくらいからだんだん移り変わり、9月に入ったとたんにがらりとまるで背景が一枚めくれるようにエネルギーが変わるのを感じますが、
その変化を自分にどう活かすか。
さらに年末にかけて、また移りゆく“自然” の動き。
そのための滋養、それまでのねぎらい、そして今後のエネルギーを常に満タン、とはいかないまでも、いま！ というときすぐに動けるように心身をメンテナンスしておくこと。
そんなふうにとらえるといいんじゃないかとも思いますが、
ほんとは毎日、特に1日の終わりに今日の自分をねぎらい、ぐっすりと眠る、休ませてあげたらいいんですよね。
これ以上無理、というところまで自分を追い詰めず燃え尽きさせたりせずに。
掃除だって、毎日ちょっとずつやってたら溜まりに溜まってヒーヒー言いながらやらずに済む（自分も概ねこのタイプでしたがだいぶ成長しました＾＾）。
そんなふうに、
毎日歯を磨くように、顔を洗うようにして自分、大切にしてみてください。
明日、ここちよく目覚められるように。
やりたいことを選び行うことに余すことなく “自分自身のエネルギー” を費やせるように。
そしてもしも、本意ではないことをやっていたとしても、
「自分、ほんとよくがんばってるよ」って、言ってあげてみてください。
さらに、何もがんばっていない、何もできていないと思っているなら、
それこそ、その自分をねぎらってあげてください。
できていない自分を責め、ほんとは悲鳴をあげているかもしれない自分を。
そもそも自分を追い込むって、ちょっと考えたらわかるけど、
完全に不自然なことですよね。
というわけで、また。
の前に、フラワーエッセンス＆石けん、ご注文くださったみなさま、ありがとうございます！
まずエッセンス。
リピートしてくださったり、ご家族が興味をもってくれたとのことでご家族の分もご注文いただいたり、ご感想くださった方、ありがとうございます、ほんとにやってよかったなと思います。
「同じエッセンスを続けたいがほかのものに変えたほうがいいか」というご質問をいただいたのですが、もちろん同じもののリピート、全然OKです。
ご自身の感覚を信頼してください。
何より自分の「こうしたい」という感覚にしたがってみること。
それを育む練習にもなりますから。
いちおう、新しいものもいくつか追加しましたので、
よければのぞいてみてください。
エッセンスの効果かどうかはわかりませんが、「寝る前に慈悲の瞑想をやってみようと思います」というご感想がありました。
これ、ほんと素晴らしいですよね。
感謝とか慈悲、慈愛を向けることって、誰かからそうしたほうがいいといわれてするよりも、ご自身で気づいて自発的にやることのほうがよほど身になるというか、自然に湧き起こってくるって、ほんとのことじゃないですか。
自分にも他者にも、世界のすべてに感謝や慈しみの目を向けるのは難しいことだと思うし、できないときもあると思う、でもそうした視点を持ち続けることで、必ず変化していく。
今月のメディスンにもいえることですが、
まず、自分にそれ、向けていきましょうよ。
とりあえず、責めたところでなんの役にも立たないんだから。
そして石けん、ほとんど売り切れてしまっていまクローズしてるのですが、あともう少し出せるので、今週末くらいに再オープンします。
わたしにとっては、石けんもすごく大事なメディスンです😊
というわけで、
しばらく不定期更新ですが、また！
9月、いい感じに過ごしていきましょう😊
＊Flower Essences Bottle Service
https://medicineworks.cart.fc2.com/
＊石けんアウトレット
https://infoooawesome.cart.fc2.com/
川はその流れを止めない〜今月のメディスン7月
こんにちは、おひさしぶりです。
おかげさまで、かなり調子が戻ってきました。
というのも、ときどきお世話になっていた中国人の漢方の先生がいるのですが、
何しろ移動がままならない状態だったので、自分で調べた処方を、なんとか行ける範囲の漢方薬局で相談しつつゲットしていたものの、
もうこれでは限界、と思い、とりあえず動けそうな状態のときに、その先生のところへ行ったらビンゴ！ という感じで、ぐんぐん回復してきました。
自分は日本漢方より中国漢方のほうが合っていて、それはたぶん、日本では基本流通されていない種類のものがあるのと、膨大な知識はもちろん、そのうえで、「いかに柔軟か」というのが大きい気がします。
以前、死ねないから生きている、というちょっと言葉にはできないくらいハードな状態だったとき、当時上海に住んでいた友人から、とりあえずこっちに来いと電話をもらって、まったく何もできなかったのにすぐにパスポートを更新してすぐ離陸、
はじめて訪れた中国の夜、高速道路を走るタクシーの窓から見たのは、パジャマ姿で道路を横断しているひとの姿でした。
運転手の方に、「ひとがいる、ひとが歩いてます！」と訴えても「うん。で？」みたいな感じで、特に驚く様子もありませんでした。
そのときに、なんかわかんないけどすごい、自分、だいじょうぶかもしれない、と思ったのをいまでも覚えています。
それ以外にも、さまざまなカルチャーショック、というよりもヒューマンショックの数々に、どんどんらくになっていきました。
そういえば出国の前日だったか、海外のニュースサイトのトップ画面に「Shanghai or Die」という見出しがあったんですよね、いまにして思えば、ほんとそうだったな、と思います。
と、話がそれましたが、まあとにかくわたしたち日本人では思いつかないようなことが多々ありました。それを「自由」と呼ぶのかどうかわかりませんが、
さまざまな文化の背景にかかわっているのはまちがいないと思います。
今回の自分のケースも、これまで相談していた先生方からは、一度も提案されなかった視点での処方でした。
あとやはり、見たことのない生薬とか、いいと思ったら即製造、みたいなアクティブさもいいなと思います。
ということで、とりあえずひさびさに7月のメディスン、書いてみます。
★今月のメディスン7月
テーマ：川はその流れを止めない
結局、たとえ汚染されても川って流れを止めないんですよね。その流れを引き継ぐ海もまた潮の満ち引きを止めない。
川のはじまりは主に山だといわれます。
雨や雪溶け水をたくわえた土から湧き出して地表へと流れ「川」と呼ばれる動きとなる。
そして海へと続き、太陽が「気体」に変えて空へ迎え入れ、また「水」となり降り注がれ、土が受け取って地上を流れる。
すごいなあと思う。
こんなにすごい仕組みのなかで、わたしたちは生きてる。
先日、「傷ついたのは誰かのせいかもしれない。けれど、そこから立ち上がらないのは誰のせいでもない」という言葉に出会いました。
そして、この流れ、循環のことを思った。
川や海は汚染されてもその動きを止めないんです。
空気がどのくらい汚されても太陽は空へ呼び戻し、土がある限り流れは終わらない。
わたしたちも実は同じ。
どんなことが起ころうと細胞は生き死にを繰り返しながらその生を止めない。
空気のある限り肺は呼吸を続け臓器へとエネルギーを送り届ける。
内側には川のように体液が流れ、古い流れと新しい流れを切り替える心臓はまさに太陽のようだ。
川が汚染されたのは誰かのせいかもしれない、けれど。
ああしましょう、こうしたほうがいい、みたいなことは書きません。
“その流れ” をどうするか。
それを決めるのは、誰なのか。
＊＊＊
というわけで、ひさびさに書いてみました。
まだ完全回復、というわけではないのと、
この、そこそこ長い体調不良期間の間にいろいろ思うこともあって、
今後、これまでのようなかたちで書くのかどうかちょっとわからないのですが、
とりあえず、今回のメディスンが何かのお役に立てば幸いです😊
それでは、またそのうちに。
お知らせ2つ。
こんにちは。
体調、全体的に回復、、とは正直まだ言えない状態で、
とりあえずダミ声が鼻声に変声して、咳や鼻水などもほぼ出なくなりましたが、
梅雨の気圧の影響も加わってるせいかまだ倦怠感がひどく、
とにかくブレインフォグがひどい、頭がよくまわらない、普段より目が見えない、とにかくぼーっとしてる、そしてちょっと動くと電池切れ、
さらに粘膜の関係で耳がよく聞こえなくて、ひどいと水のなかで暮らしてる感じ。
とはいえ、日々気づきや変化もあるわけですが、
とにかく人間って、ほんと五感で生きてるんだな、と。
もう、人間＝五感って言ってもいいんじゃないの？ というくらい、依拠してるんですよね。
で、健康問題なしの状態が「10」だとしたら、たぶんいま自分は「3」くらい、つまりいろんな箇所が機能してない感じ。
なかでもある意味生活の司令塔、頭と、経験を経験する、というか、それこそ頭（左脳、全体のバランス機能）がはたらかないのでうまくこの感覚を言葉に置き換えられないわけですが（なのでメディスンが書けない、言葉に置き換えるのが）、
その関連で面白いことがありました。
それは英語なんですけど、
この状況のなかでも、いちおう完全に寝たきりの3日間以外は毎日英語の勉強を続けていて、単語アプリの問題を解いていたときのこと。
ご存知の方も多いと思いますが、単語アプリの練習問題って、日本語の意味もしくは英語のどっちかを4択くらいで選ぶのが主だと思うんですよね、
で、当然頭がはたらかないので、はじめて出会う単語の意味なんか覚えられないわけですよ、覚えてるやつはうまく出てこないし。
けどタイマーみたいなのがあって、時間切れになると次にいっちゃうし、
ポイントクリアしないと次のレベルにいけないのですごい集中するんです。
で、よく試験のときに、「こたえが光って見えた」とかあるじゃないですか、ああこれかと。
つまり、こたえなんかわかってないんだけど、回答はわかるんです、
そんなキラキラわかりやすく光るわけじゃなくて、ほんわりやわらかな光のスポットライトがさっとそこに当たるんですよね、ここですよ、ここ押してくださいね＾＾と、なんかの妖精が照らしてるみたいに。で、おおたしかに、それ以外であるはずがない、という確信があるのね。
そのやり方でやってくと、ほんと全部正解してしまうんですけど、望んでるのはこういうんじゃねえんですよと、自分はちゃんと記憶してこたえたいんだと、これじゃなんもおぼえられないじゃないですかと。
これは完全に右脳つかってるというか、左脳がはたらかないがゆえなんですよ、記憶もできないし引き出せもしない。
まあ、そのおかげで、よく右脳右脳いうけど、やっぱり左脳は大事だし、というか、だから備わってる機能なわけだし、全員がそれぞれのいい感じではたらいて協調、共振、共鳴してこその人間なのだ、全体性なのだね！ と思いました。
そんなわけで、ほんとに復活するまでそのアプリは開かないことにしたんですが（正解してもなんの意味もないので）、
逆にシンクロがめっちゃ早くて、相変わらずいろいろ思ったことが叶ってもいます。
と、長くなりましたが、表題の「お知らせ2つ」です。
まずひとつめ。
以前行っていたフラワーエッセンスのリーディングやワーク、
実は当初からおつき合いのある一部の方のみお受けしていたのですが、
活動の整理をかねて、先日いったん終了させていただきました。
ただ、ストックしていたボトルがまだ残っているし、どなたかのサポートになるのではないかと思い、
なくなるまでの期間限定で、ご提供することにしました。
今回は個別にご相談をお受けしたり、アドバイスやサポートはせず、こちらでご用意したテーマのボトルをご自身で選んでいただくかたちになります。
ご相談内容を教えていただく必要がありませんので、
言いづらいことやお悩みの詳細を知られることなくお申し込みいただけます。
その分、料金もお安くしていますので、よければご利用ください😊
くわしくは、こちらのサイトの、左上の3本線から「お知らせ」に飛んで詳細をお読みになってください。
そしてふたつ目。
このブログではたぶん書いていないと思うんですが、
ちょうどコロナの時期に、自分がずっとつかっていた石けんが日本に入ってこなくなり、もう自分でつくるしかないと思い、認定講座で試験を受けたりして、2年くらい前から、自分で石けんをつくっています。
そのなかで、サンプル品や多くつくりすぎたもの、端っこの部分などをアウトレット品として、まとめてお安く販売します。
すべて安全な素材の手作りなため、全部かたちがちがいますが、人間と地球、両方にやさしいものですので、よければお試しください。
こちらも、なくなり次第終了です。
くわしくは、こちらのサイトの、同じく3本線の「お知らせ」から詳細をご覧になってください。
というわけで、メディスンはもう少しお休みしますが、
いまできることをできるだけ。
という感じで、とにかく完全に回復するまでゆっくりやっていこうと思います。
気圧の変化も著しいので、
みなさまも、どうぞご自愛しつつ、
ここちよい毎日をお過ごしくださいませ。
それでは、また😊
お知らせです。
こんにちは。
体調、とりあえず咳はほぼ止まって、たまっていたことの整理などしたり、リハビリのつもりで少し長めの散歩をしたりしていたのですが、
昨夜から頭痛＆発熱できのうは1日寝たきり、
まあそれは、この際だからデトックス、と、トラウマ含めて手放す系のレメディとったり、
電磁波（特に携帯みてるとどんどん頭痛がしてきます）のせいでもあるんですけど（手放したことのより戻しもありますねー）、
とにかく、もう少しちゃんと落ち着くまで、メディスン、お休みします。
待っていてくださる方がいるから、が理由になってしまうと、
義務になってしまって、本末転倒になる。
誰かの期待にこたえようとしたら、もう完全にアウト。
そもそも、先日クラスをとりあえず終了して、その夜からダウンなんですよね、
で、ここに書く以外のすべてのことが停止状態、予定していたこと全部中断。相変わらず極端だなーと思う。
メディスンは毎週書く、と決めたからとりあえず何か書いてるんですけど、
なんというか、やっぱり一度、ちゃんとリセットしろ、ということなんだろうな、
と思いました。
中途半端な状態で無理してやっても何もいいことがない。
むしろ遠ざかりたくなってしまう。
なんか、いろいろこんな感じだったな、、と、振り返ったりしています。
というわけで、
また期日を決めてしまうと縛りになってしまうので、
いろいろ整ったら再開しようと思います。
ほんと、今年は、というか、
これからほんとにこれ自分にとって必要？ ということにフォーカスしていかないと、
どんどん迷宮に入っていくというか、強制的にストップがかかる感じがします。
でも、ストップがかかったほうが、むしろラッキーだと思うんですよね。
以前、骨折して約2ヶ月歩くことができなくなったとき、
ほんとにいろんな気づきがあり、まず折ったことに対して一切自分を責めたり何かを悔やんだりすることはしないと決めて、
なぜこれが起こったのか、ここから何に気づく必要があるのか、しか見なかった。
で、結果的に、ほんとに骨折してよかったと思ったんです、これは嘘でも負け惜しみでもなんでもなく。
だって、そのおかげで呼吸のクラスをはじめることができたし、何より不要ないろいろを切り離すことができたんだから。
今回も、ほぼ1ヶ月停止状態なんですが、
あとから、あああのとき動けなくてよかった！ と思えるように、
過ごしたいと思います。
というわけで、
メディスン必要な方は、これまでの過去の記事を適当に、あるいはピン、ときた箇所をクリックしてみてください。
占星術のように星の動きなど、いま動いている何かから導き出されたものではないので、時間、期間、時間軸は関係ないですから。
それではまた。
不足→充足の視点で😊
過去を捨て、未来の自分を「いま」に収集する〜今月のメディスン6月
こんにちは。
実は咳、だいぶよくなったものの、まだ完全に止まってなくて膠着状態って感じです。
もうさすがに飽きました。だるさも抜けないし、感染症だったら移したくないので極力ひとと会わず呼ばず、
外出も漢方と食材、日用品をひさびさにマスクして買いにいくのみ、
あんまり動くと息切れしてそのあと使いものにならないし、
途中で倒れたりしたくない。
そのかわり、自転車のときはいつもよりゆっくり漕いで景色を眺め、
歩くのもさらにゆっくり、道端の草花などをより仔細に眺め、
おかげできのうは、近所の親水公園の毎年大きくならないさくらんぼが、
実は食べることができて、
甘いのとそうでないのとがあることや（木から摘んで食べてるおじいさんに遭遇、話が聞けた）、
知らない間に、新しいインド人学校がオープンしていたことを知るなど、
周辺情報もゲットできて、よかったなと思います。
そういえば散歩中に面白かったことのひとつが、
ちょうど犬と散歩している数人のおじいさん、おばあさんが川の柵のそばにたまっていて、
その中のひとりのおばあさんが自分んちの犬に、
「これだけはお願い、あたしが見えないものを見るのはやめて！」と言っていたこと。
たしかに犬は虚空に釘付けで、思わず笑ってしまいました。
気候もいいし温度感もちょうどよくて、
春というか初夏というか、とにかくいまの時期は最高ですな。
早く復活して、延期した予定をこなしたいです。
さてメディスン。
しばらく隔週にしようかなとか考えたりもしてるんですけど、
とりあえず「今週のメディスン」はお休みして、
もう5月終わりなので「6月のメディスン」を書きます。
今回はカードつかってません。
まさに公園で出会ったワンちゃん同様、虚空からキャッチしたメディスンです😊
★今月のメディスン6月
テーマ：過去を捨て、未来の自分を「いま」に収集する。
ここ最近、自分ができることといえばとにかくものを捨てることと英語の勉強をすること、ドラマや映画、本を疲れない程度に読むことくらいなんですけど、
そのなかで思ったのは、
ものを捨てるというのは結局「過去」を捨てることなんだなと。
そこにどんな思いがあろうと、それを選んだのはすでに過去の自分、
持ち物にはひとつひとつ残されている理由があって、
実はあまり目を向けたくないもの、罪悪感を感じるもの、ほんとは別のものがほしいと思いつつ代用品として手元に置かれ幾年月、というもの、
もったいないとかいつかつかうかもしれないというある意味もっともらしい理由で残されたもの、
もはやなんの思いも感情も問いかけることさえなく、見慣れて、
何も見出すことも立ち止まることさえなく通り過ぎる風景のようになってしまってるものなど、
さまざまだと思うんですよね、でも全部「過去」なのね。
そこで思ったんですよね、ああ自分はほぼ過去ばかりと暮らしてるんだな、と。
もちろん、そこに生命が宿ってるものがある、それはものの整理でいわれる「ときめき」に象徴されるポジティブな感情、
「あたしたち、うまくいってますよ！」って、自然にいえる関係性が保たれている、
つまりそれは「いま」もそしてとりあえず「未来の自分」をも収集されているものなんだよなあと。
そう思ったら、捨てる速度が上がったんですよ、ああこれ惰性でつきあってるわ、だからなんかどこか罪悪感とかあるんだな、と、
気づいたらもうばんばんごみ袋に突っ込める。
これは物理的なもののことだけではないです。
思い込み、信念、感情もそう。
この考え、自分をかたちづくってしまっているプロフィール、名札（たとえば誰かをゆるせないとか、自分はだめな人間、とか、自分はこうだから、あのひとは／世間はこうだから、◯◯がこわい等々）、
それ、いつまでもってるのか、と。
自分のことでいえば、判断基準は「これ棺桶に入れてほしいくらい持っていたいかな」なんですが、
頭のなかも含めていろいろ整理してると、
「うわあ、この考え、死の間際までもっていたくないわー」
「あのこと、最後の呼吸の瞬間まで考えていたくないわー」
と思ったら、離れていきましたね（笑）。
特に“ゆるせないこと” に関連するシーンや誰かの顔のアップとかで息ひきとりたくないですよね、もう自分のこれまでの生、全否定とかになりそう、死にきれないわと。
執着なんですよね結局、“執念” と言い換えてもいい。
もちろん、全部棺桶に入れたいものだけではないです。
自分が変われば携えていくものも変わる。
一時期だけのつき合いもあるし、一瞬で終わるものもある、
ものも場所もひとも関係性は変わっていく。
だからこそ、執着せず、身軽でいたい、自然と同じように移り変わるべくして変わる、流れていく。
そんなわけで、
ぜひ今月は、「過去の自分」と「未来の自分」を出会わせてみてください。
それはいつでも「いま」。
基準はやはり「自分はどう在りたいか」。
結局、これがすべてだと思います。
ちなみに、自分の場合は「終活chapter1」みたいな感じで、
より残しておきたいものの目がきびしくなってるかもしれないです。
とはいえ、そんなに簡単に手放せるものばかりではありませんよ、まだ第1章だし、
けど、そこでいったい自分が何に執着しているのかが見えてくる。
そして先日、もう20年近く稼働させていない音楽の機材を捨てようと思い立ち、いちおう中古で取引されてるのか調べてみたんですが、
メルカリではまったく見なくて、10年ぶりくらいにヤフオクに出してみたら、
ひとつは20,000円に、もうひとつは7,000円になりました。
売れなかったら捨てるだけ、と思っていたので驚いたし、うれしいですね。
自分にはもう必要のないものでも、ほかのひとが価値を見出してくれる。
ほんと、何がギフトになるのかわからないな、と思いました😊
というわけで、また。
来週どうなってるのかわからないんですが、
書けたら書きますね。
みなさまも、どうぞご自愛しつつ。
今週お休みです。
先日からの風邪なのかコロナなのかインフルなのか、の症状が実はまだ続いていて、
まず咳が止まらない、鳩尾が痛むほど結構激しく、先週前半は咳で寝つかれない日があったほど。
完治していないのにちょっと調子がよくなると動き出すのがだめなんでしょう、すぐ電池切れになってしまい、
ちょっと移動したりひとと話すと途端に息切れしてもう使いものにならない、みたいな状態を繰り返している1週間でした。
でもだいぶよくはなっていて、ただまだ咳が出る、てきぱき動ける時間がわずか、
で、その貴重な時間は遅れている通常業務にあてる必要があり、
落ち着くまでお休みすることにしました。
体調はこんなかんな感じですが、というかどんな感じであっても自分はそこから何かに気づこうとするのがたぶんこどものころからの習慣で、
というか、動けない分、探究の時間が与えられて、とにかく気づき多き毎日です。
不自由だからこそ見出せることばかりだし、ほんと、いま自分、完全に変わり目なんだろうな、物理的なものも、頭のなかも行動も、どんどん捨てに入っています、食事も最小限だしね。
とにもかくにも、
チェックしてくださってる方々、すいません＆ありがとうございます。
みなさまも、どうぞご自愛くださいませ。
それではまた。
落ち着いたら書きますね。
いい感じの1週間を😊
「自分」という最愛の友とともに〜今週のメディスン5/13〜
こんにちは。
前回お伝えした指はほぼ回復したんですけど、
先週、クラスが終わったあと頭痛＆発熱＆喉痛で三日間寝たきり、
その後、どうしてもアップしてしまいたかったコンテンツをアップしたり、
別のブログ作業をやったり、と、
起き出してはまた寝て、起きては寝てを繰り返して先週は終了、
楽しみにしていた予定も全部ぶっ飛んで、
いくつかの「すいませんメール」送信とドラマを数本観る以外はネットもつながず（デジタル・デトックスすごい大事、翌日の体調全然ちがう）、
まだ微熱と内臓出ちゃうんじゃね？ くらいの激しい咳が続いている感じ、
声も電話で「誰？」なディープハスキーで、
来週後半には復帰したいなーといった状況です。
で、今週のメディスンはとりあえずワンポイントで。
自分の状況を説明するための言語野は短時間ならつかえるものの、
リーディングの脳ってちょっとちがうんですよね、
自動書記に入ったら止まらなくいきますが、
そのためのセッティング、切り替えスイッチみたいなのを押すと同時に
完全集中に入るんで、結構疲れるんですね、
もちろん、普段そんなことを意識してるわけではなくあくまでも言語化すると、ですが。
と、結構HPつかっちゃったんでそろそろいきます。
そうね、そういった意味では、たたかってるわけじゃないんだけど、
普段のこととかざーっと書くのに必要なのがHPだとすれば、
メディスン書くときはMPといえるかも。
と、連鎖して脳が何かを見つけていくのが自分の得技なんですな。
もう止まらなくなるのでとにかくいきます、今回はワンポイントで。
★今週のメディスン5/13〜
テーマ：「自分」という最愛の友とともに
いや、今回の寝たきりのなかでもいろんな気づきがあった自分ですが、
いろいろやることやりたいことがぶっ飛んだなかで、
いちばんこころがけていたことは、「自分を責めないこと」でした。
だいたいひとって、「なんでこんな大事なときに病気になるんだ、けがするんだ」とか自分を責めたりするでしょう、
そうでなくても失敗したときとかとにかく思うとおりにいかないときとか。
けど、自分責めてもなんもならない、むしろ免疫落ちるんですよ、自然治癒力しーん、となっちゃう、で今度は自分攻撃に入る自己免疫の暴走、
もちろん叱咤することで奮い立たせ突き進んでなんらかの結果を出せることもあるけど、それって背後にどんな信念があるか、またその先にどんな目的があるかによって全然ちがう展開になる。
とにもかくにも今週は、
自分が最愛の存在だとしたら、どうつき合っていくのか。
世界中でもっとも大事な存在だとしたら、どんな言葉をかけ、どんなものを与え、
どう接していくのかを考えてみてください。
今朝、実はひさびさに面白い夢をみたんですよね、
というか、こんだけ具合よくないのに連日、会いたかったひとに会えるとか、
なんか目が覚めるとムフ❤︎ みたいな夢ばっかりなんですけど、
今朝のはほんと面白かった。
書くと長くなるんでまた機会があったらにしますが（とりあえず神さまがめっちゃ出てきた）、
それは朝一回目が覚めたときに湧いてきた不安の感情について、
自分の声を聞き、共感してあげている途中で寝落ち〜二度寝のなかでみた夢。
やはり、自分への思いやりからもらったギフトなんじゃないかと思いました。
というわけで、ワンポイントと言いつつまたいっぱい書いてますが、
自分の不都合を見ない聞かないことは一見自分を傷つけないようにするかに見えて、
結局はそこにしこりのようなものをのこし、蓋をして、
とどめてしまうだけの「エゴの愛」なんですよね、
そこで苦しんでどこにもいけなくなってる自分をしっかりと受け容れて共感することで、
実はそれが自然と解放されていく。
自分のこと、ほんとに大事に考えることで悪いことは何もないです。
エゴの愛を見極めて、
自分と自分、ガチでつき合ってみてください😊
それではまた！
