今日は別のサイトで行っているクラスのお知らせです。実は3年くらい前に、マインドフルネスのインストラクターの資格をとりまして、メディスンのほかに、呼吸や瞑想のクラスを行っているのですが、9月のテーマが「自分を大切にすること」で、こちらのブログ…

先日はてなから「このブログを開設して半年経ちました」というお知らせがきました。ほんとにあっという間。なんというか過ぎていきますよねいろいろ。自転車に乗って走ってるときにとてもここちよい風や光、景色に出会うたびに、この体験も過ぎてしまうんだ…

ちょっと涼しくなってきたかなと思ったらなんですかね今日。もうまったくやる気がございませんという感じで、ベランダでぼーっと風に吹かれるくらいしかできません。思い切って外行ってなんか買い物とかしたらいいかなと思ったり、しかしこの暑さのなかに飛…

こんにちは。毎日暑いですが、いかがお過ごしですか。 って、これまで1億回くらいは書かれたのではないかという定形の出だしであり、なんの思いも意図もなく書いてしまっているわけですが、それはいま自分がとても眠いからだと思います。こどものころ、夏休…

こんばんは！早速今週のメディスンです。週末、忙しかったため、移動中の電車のなかで書いたので、思いのほか長くなりましたが、読んでみてください。 ◆今週のメディスン8/7〜テーマ：新しい風景をみる、その立ち位置、その視点それぞれの視点によって、その…

こんにちは。またも体調不良で床に伏せっておりましたが、だいぶ回復してきたので、とりあえず今月のメディスン、アップします。 ほんとは7/31にほぼ書き終えていて、あとは推敲してアップ、のところで外出予定がありタイムアップ、帰ってきてから更新しよう…