気づいたら明日は大晦日。ちょっと書いておきたいこともあったんですが、また落ち着いたときにゆっくりと。そんなわけで、年末のご挨拶となってしまいますが、思えば今年、ふとしたことからまたこうしてメディスンを出すことを再開して、正直なところ、以前…

こんにちは。ようやく冬っぽくなってきたかなという感じですが、年末の直近の思い出としては、一昨年でしたか、午前中自転車で買い物に出てスリップして道路にダイブ、あばらを強打したのですが、リバーシブルのダウンジャケットと、キルティングのあったか…

こんにちは。もう毎日気づきが多くて、絶句したり苦笑したり、今朝は大号泣からのはじまりでした。人間って、ほんといろんな思いを抱えてきたし抱え続けているんだなと。 そして、そのほとんどすべてが思い込み。その事実にも驚愕するばかりです。 さて今日…

こんにちは！ こっちのブログでも以前ご紹介してると思うんですが、呼吸法や瞑想のクラスを行っていまして、いままでは月2〜3回の定期で行っていたのを、先月でいったん終了することにしました。 来年からどうしていくのかまだわからないのですが、呼吸法も…

こんにちは！ さすが12月、というわけではたぶんないと思うんですが正直心太状態、あるいはわんこ蕎麦状態、これは忙しいアピールではなくツケです、積ん読のなだれです、積んだ覚えはないけれど、自分なりに読んできたつもりなのだけど、いやそれはちがうん…

すいません、諸々立て込んでまして、遅くなりましたがメディスンです！ちょうど月と週のはじまりということで、両方いっしょに出します。合わせてみてみてください。まずは今月のメディスンからです。 ◆今月のメディスン12月テーマ：自分の道を阻む “その石”…

こんにちは！今週は寒くなり乾燥がひどい、と思ったら汗ばむほど暖かくなったりと、まあ気象もめまぐるしく、自分は完全に加湿が足りずひさびさに体調を崩してゆっくりモードでしたが、あっという間に11月も最終週、ということで、早速メディスンいってみた…

こんにちは！前置きなしで早速行こうと思うんですが、先ほどメディスンを出そうとカードを引いて開いた途端、つまり今週のメディスンがあらわれた途端、さっきまで曇っていたのにいきなり太陽の光が部屋に差し込んできまして、「おお！」となりましたね。 自…

こんにちは！ 早速メディスン、いってみようと思うのですが、「自分の声を聞くワークショップ」の内容について考えているせいか、今回は関連するメディスンが出ました。たとえば自分のほんとの声を聞いてみたいとか、メッセージを受け取りたい、リーディング…

なんだか最近、いつにもまして情報量が多く、今朝は急に外でどーん、と音がして、いまの太鼓だよね、絶対太鼓だよね、と、きのう和太鼓に関連することを調べていたため動きを止めて耳をすませていると、最初1回だけだった音が、どーん、どーん、どーん、どー…

こんにちは！今日はメディスンのおかげでめっちゃのってるので、早速いきます！ ◆今月のメディスン11月テーマ：変化のためのエチュード〜現在地を確かめて楽しいものを探す旅小さな炎で足元を照らす、蝶の羽ばたき、蜜を探すごとく「変わる準備はできてるか…

こんばんは！今日は午後から個人セッションだったんですが、まさに今週のメディスンの内容でした。早速いってみます。 ◆今週のメディスン10/30〜テーマ：「頭の中の水槽」を覗き込む自分を貶める声を解き放つ たとえば、やりたいことがあって、「こうしたら…

こんにちは！ 先日寒いと思ったら、また半袖着てるんですが、今回長いので、早速いきます。 ◆今週のメディスン10/23〜テーマ：「恐れ」の探求「恐れ」を楽しむ、親しむ。「恐れ」というギフト。 結局、ひとって、こわいんですよね、いろんなことが。失敗した…

こんばんは！ いきなり寒くなった東京ですが、前置きなしで、メディスンいきます。 ◆今週のメディスン10/16〜テーマ：「？」を転換して、「その役」を降りるChoice is Yours. なぜこんな目に？ どうしてこうなった？ どうしたらよくなる？ ひとはピンチのと…

こんにちは。急に涼しく、というか肌寒くなり、また今年も着られることなく、というより引き出しから出すこともない服を残念、と思いながら、季節をひと足跳びで長袖に腕を通す今日このごろですが、いかがお過ごしでしょうか。実はきのう、アートセラピーの…

今週のメディスンは、またも先々月から出続けたメディスンなのですが、別の角度からみると、部屋の壁紙、ちょっと変えてみない？ カーテンでもいいけど、みたいな感じ。 あるいは「ウォーリーを探せ」のように、「これ全員同じじゃね？」から、「ちがった！ …

今月のメディスンを書くときに、毎回思うことは同じなんですよ、え、もう◯月なの？ と。ほんとに日々が早い、速い、とっとと過ぎてしまう。 だからこそ、たとえば川の真ん中に立って、自分の足の両側、間から流れゆく水に押されないようしっかりと自ら立つの…

最近、自分いったい第何回成長期なのか？ という感じで、いろんなことの見直しや新しいことのはじまり、それにともなって物理的なもの、考え、行動の仕方など「古いもの」を捨てることが起こっています。 そのなかで、自分はどこに向かっているのだろう、こ…

こんにちは！早速メディスン、いきます。 ◆今週のメディスン9/18〜テーマ：やさしいまなざし条件をぶっ飛ばせ！ 俺の泳ぎを泳げばいい もしも不安が起こってきたとしても、その不安について考え続けたり、その不安や感情を追い払ったり、回避したりしようと…

こんにちは！台風で気温が下がって過ごしやすいなあと思っていたら今日はまた暑くなり、といってもそこまででもないんですけどホットフラッシュがきまして、けど自分の状態をよく観察してみると、結局ホルモンバランス、自律神経の関係なわけですが、実際の…

こんにちは。めずらしく、メディスンの補足を書いてみようと思います。 先週のメディスン（8/28〜） でワークを提案したのですが、やってみた方いらっしゃいますか。 このときのメディスンって、結構自分を変えたいと思う方や、望んでいる方向性に動けない、…

こんにちは。今日はちょっと立て込んでいるので、早速いってみたいと思います。きのう出した今月のメディスンと合わせて読んでみてください。 ◆今週のメディスン9/4〜テーマ：妄想は妄想を呼び、おそれはおそれを呼ぶわたしたちは知らないこと、イメージにお…

実はわたしはいままでアイスコーヒーをたぶん3回くらいしか飲んだことがなかったんですけど、それはもともとコーヒーが飲めなくて、特に缶とかだと吐いたりするくらいだめだったんですよね、けれどあるお店のコーヒーだったら絶対に飲めるよと言われたためし…

今日は別のサイトで行っているクラスのお知らせです。実は3年くらい前に、マインドフルネスのインストラクターの資格をとりまして、メディスンのほかに、呼吸や瞑想のクラスを行っているのですが、9月のテーマが「自分を大切にすること」で、こちらのブログ…

先日はてなから「このブログを開設して半年経ちました」というお知らせがきました。ほんとにあっという間。なんというか過ぎていきますよねいろいろ。自転車に乗って走ってるときにとてもここちよい風や光、景色に出会うたびに、この体験も過ぎてしまうんだ…

ちょっと涼しくなってきたかなと思ったらなんですかね今日。もうまったくやる気がございませんという感じで、ベランダでぼーっと風に吹かれるくらいしかできません。思い切って外行ってなんか買い物とかしたらいいかなと思ったり、しかしこの暑さのなかに飛…

こんにちは。毎日暑いですが、いかがお過ごしですか。 って、これまで1億回くらいは書かれたのではないかという定形の出だしであり、なんの思いも意図もなく書いてしまっているわけですが、それはいま自分がとても眠いからだと思います。こどものころ、夏休…

こんばんは！早速今週のメディスンです。週末、忙しかったため、移動中の電車のなかで書いたので、思いのほか長くなりましたが、読んでみてください。 ◆今週のメディスン8/7〜テーマ：新しい風景をみる、その立ち位置、その視点それぞれの視点によって、その…

こんにちは。またも体調不良で床に伏せっておりましたが、だいぶ回復してきたので、とりあえず今月のメディスン、アップします。 ほんとは7/31にほぼ書き終えていて、あとは推敲してアップ、のところで外出予定がありタイムアップ、帰ってきてから更新しよう…

こんにちは。今月から覚悟を決めて、いままでとはちがう歯医者さんに通い出したんですが、歯医者さん選び、美容室と並んで自分はなかなか手強いです。 しかし今回の歯医者さん、いつもとちがう視点で選んだせいか、いろいろ興味深いことが起こります。 きの…